Entrenamiento Funcional Pre-Postparto
Acompañamiento respetuoso · Puedes venir con tu bebé · Embarazo y recuperación
Tu momento, tu cuerpo
¿En qué consiste?
El entrenamiento pre y postparto en Quatroeme es un acompañamiento integral pensado para cuidarte en uno de los momentos más importantes de tu vida. Adaptamos cada ejercicio a la etapa en la que estás: embarazo o recuperación tras el parto.
Durante el embarazo, trabajamos la fuerza del suelo pélvico, la postura, la movilidad y el bienestar general. Los ejercicios son seguros, progresivos y totalmente adaptados a los cambios que va experimentando tu cuerpo semana a semana.
En el postparto, el objetivo es recuperar la fuerza de forma gradual y respetuosa, con especial atención a la zona abdominal, el suelo pélvico y la postura tras el parto. También trabajamos la fatiga, el estrés y el bienestar emocional.
Puedes venir con tu bebé. El espacio es acogedor y tranquilo, pensado para que te sientas cómoda y sin presiones.